MENTALES TRAINING

„Fokussieren, und Gewonnen wird im Kopf“, kann man in der Leistungssportszene oft hören und seit langem werden dort mentale Methoden zur Bewältigung von Leistungsbestrebungen angewandt. Mentales Training schafft häufig den entscheidenden Vorteil.

Dieses Training ist individuell und variabel gestaltet.Wir arbeiten aktiv und wechselweise im “Hier und Jetzt“ sowie mit unbewussten Mustern oder Glaubenssätzen. Wir analysieren Ursachen für Leistungshemmnisse und korrigieren gemeinsam und adäquat disfunktionale oder parafunktionale mentale Verstrickungen.

Eine noch neue erfolgreiche Methode die ich situativ anwende, ist ein Ansatz der körperlichen Selbstregulation. Mit dieser bewährten Methode lassen sich somatische Anspannungsmuster lösen, wodurch wiederum die Regulationsfähigkeit des eigenen Aktivierungsniveaus entscheidend unterstützt wird.

Gemeinsam schaffen wir beste Voraussetzungen damit du Dein Potenzial optimal abrufen kannst.